ルキナグリーン(Lucinagreen)フルーツ青汁の効果的な飲み方|糖質制限だけでダイエット効果?

SNSで大人気の美味しい置き換えダイエットの「ルキナグリーン」
糖質制限できるフルーツ青汁でボディメイクに効果的なんだとか。

 

今まで、フルーツ青汁やスムージダイエットや酵素ドリンクで効果がなかったあなたはもしかしたら糖質が原因だったのかも。

 

ルキナグリーンは、糖質を大幅にカットした新感覚のグリーンスムージー。しかも、他のフルーツ青汁に比べても低価格で続けられるから、お試しダイエットを始めるにはピッタリ。

 

この記事は、実際に飲んでみて分かった効果的な飲み方や、わたしが置き換えダイエットに挑戦してみた口コミレビュー。
副作用の危険性など購入前に調べた内容を書いていきますね。

 

>>先にルキナグリーンを知りたい方はコチラ

 

 

ルキナグリーンのとっておきの美味しい飲み方

 

飲み方

 

オーソドックスな飲み方は、1袋を200mlのお水に溶かして飲むだけ。

 

1袋で9キロカロリー。糖質は1.1gとかなり糖質制限されたグリーンスムージー。

 

↓糖質量の違いはコチラのグラフで一目瞭然↓
糖質の違い

 

さっぱりした味なので、甘いのが苦手な人はお水が一番美味しく飲めるかも。
苦い青臭さがあるのかな?って思っていたけど全然苦さはなく、少し甘みを感じる程。

 

一口飲んで感じた感想。
本当に青汁ですか?
甘くて美味しい!!

 

美味しい味

 

めちゃくちゃ美味しく飲めました。これなら間食が我慢できない時にもいいかも。

 

ルキナグリーンスムージーに使われている大麦若葉は契約農家さんで作られた農薬不使用の国産だから、青臭くなく美味しく飲めてしまうんじゃないかな。

 

もっと美味しく飲みたい!アレンジレシピ

 

お水だけでもほんのり甘くて、粉っぽくなく飲みやすいけど、たまにアレンジも加えてみると味に飽きなくて続けやすいですよ。

 

 

糖質カットの豆乳割り

 

せっかく糖質制限のグリーンスムージーで置き換えダイエットするなら、豆乳も糖質カットの豆乳がおススメ。
※なかったら、通常の豆乳でもOK!コンビニにも置いてありますよ。

 

豆乳割りの場合も、200mlの豆乳とルキナグリーンを1袋。軽く混ぜるだけで、キレイなグリーン色に。

 

お腹の持ちもいいから、2食置き換えする場合は豆乳割りを飲んでいます。

 

豆乳のカロリー(200ml)およそ120キロカロリー

 

ヨーグルト割り

 

少し食べておきたい場合は、ヨーグルトにルキナグリーンを混ぜるとお腹の持ちがいいです。

 

ブ〇ガリアヨーグルト1箱で400g。小鉢1杯で100gくらい。

 

カロリーも抑えめになるので、置き換えダイエットのカロリーが気になる方は、ドリンクよりはお腹の持ちがいいのでおススメです。

 

ヨーグルト(無糖)のカロリー(100g)およそ61キロカロリー

 

効果的な飲むタイミング

 

飲むタイミング

 

ルキナグリーンは、健康補助食品で基本的には食品と変わりがないので、飲むタイミングに決まりはありません。

 

だから、飲むタイミングに決まりはありません。わたしは、【痩せたい】気持ちが高いので置き換えダイエットにしていますが、間食の代わりに飲んでいる方もいるみたい。

 

短期間で効果を上げたい方は、1日2食の置き換えダイエットに挑戦もいいかも。

 

大麦若葉や発酵エキス、乳酸菌、美容成分が含まれているので、夕食の置き換えダイエットが効果的。

 

なんで夕食置き換えダイエットが効果的?

「夕食が一番カロリーが高い食事になるから」これが理由ですが、
その他にも、
実は人間の身体は眠っている間に、細胞の再生と生成繰り返しているんです。
成長ホルモンが分泌されるのも、眠っている間。だから、眠る前に飲むのが一番効果的なんです。

 

ただ、お付き合いで夕食置き換えは難しい場合は、朝食置き換えがおススメ。配合されている乳酸菌が朝のお通じのサポートをしてくれますよ。

 

わたしは、朝食置き換えが一番無理がないから、しばらく続けてみることにしました。

 

ルキナグリーンフルーツ青汁を実際に飲んでみた口コミ・糖質制限だけでダイエット効果?

 

口コミ レビュー

 

わたしは、33歳の事務員です。職場は制服なので、少しでも太ってしまうと、ファスナーが閉まらなくて、すぐ分かっちゃう・・。

 

20代の頃は2〜3日食事に気を付けていると、数日で元通りになっていたのに。最近はリカバリーまで時間が掛ってしまいます。ダイエットの方法変えなくちゃ。

 

ダイエットも色々試してみたんだけど、飽きっぽい性格も手伝って(笑)続かないのがネック。

 

  • 置き換えダイエット
  • 糖質カットダイエット
  • ジムでトレーニング

 

どれも、始めの1ヶ月はいいんだけど、体重が少しだけダウンしたらすぐに辞めちゃって、また太って・・・の繰り返し。

 

残念だけど、わたしはダイエット出来ないんだって( ノД`)シクシク…

 

昔はもっとスリムだったのに。細いのにバストがボリュームあったから、ナイスバディだったのに。(だから、モテたのに)

 

こうなったら、

 

本来のわたしの姿を取り戻す

 

為に、続けられるダイエットを実践しなくちゃ!

 

ルキナグリーンの口コミレビュー:選んだワケ

 

そんな時、友人がSNSで「ダイエットに成功した!」と紹介していたルキナグリーンを知ったの。

 

凄く可愛いパッケージが魅力的で、糖質制限のフルーツ青汁なんだって。

 

さっぱりしていて飲みやすく、青汁なのに青臭くないから毎日続けられるって良い口コミが沢山!

 

糖質制限のダイエットは、今まで実践したことないから、もしかしたらこれなら続けられるかも!?

 

お得な購入方法

 

最安値 情報

 

ルキナグリーンの公式サイトを詳しく見てみると・・・。初回購入が630円!安すぎない!?

 

<ルキナグリーンの商品情報>

内容量 30包(約1ヶ月)
定価 3,980円(税別)

定期コース
初回価格

84%オフ 630円(税別)

2回目以降
価格

12%オフ 3,480円(税別)
定期回数条件 4回
保証 なし
送料 送料無料
支払方法
  • クレジットカード(VISA、MASTER、DINERS、AMEX、JCB) 手数料無料
  • NP後払い(コンビニ、郵便局、銀行)手数料無料

    請求書発行日から14日以内に支払い

 

4回受け取りが条件だけど、置き換えダイエットするには縛りがあった方がいいかも。

 

1ヶ月三千円チョイで済ませられるなら、文句なしにお試しする価値あり!

 

そこで、ルキナグリーンの置き換えダイエットを実践すべく申し込みをしてみました!

 

 

口コミレビュー:1週間飲んでみた・・・変化なし

 

ルキナグリーンを飲み始めて1週間。今のところ、副作用のような症状もなく、美味しく飲めています。

 

今まで、朝食をしっかり食べていたので、朝食置き換えダイエットにすると朝食の用意や片付けから解放されると、時間が余るくらい(笑)

 

体調の変化は
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今のところ変化なし
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副作用のような症状もなく、美味しく毎日飲めています。この味だったら続けられるかな。

 

置き換えダイエットを実践しているので、体重に変化があると期待していたけど、さすがに1週間だと無理なのかな。

 

体重については、様子見の段階なので、早めに諦めないでもう少し続けてみよう!

 

口コミレビュー:1ヶ月飲んでみた・・・体型に変化が!

 

口コミ レビュー

 

1ヶ月朝食置き換えダイエットを実践してみたら、やっと体型に変化が!

 

ポッコリお腹がスッキリしてきた!

 

これは、食物繊維たっぷりの大麦若葉と乳酸菌のお陰で腸内環境がスッキリしやすい状態になったんじゃないかな。

 

食事の量が減ったから、始めは便秘っぽくていつもよりスッキリお通じが出ない!!と困っていたんだけど、しばらくするとそんな心配は要らなくなったみたい!
今まで、フルーツ青汁を飲んでもそれほどお通じは変わりなかったので、これは私に合っていると実感しました。

 

 

ただ、少しネックなのは味に飽きてしまう所。だから、味変をして飲み続けています。

 

一番のお気に入りは豆乳割り。大豆の甘さと控えめなフルーツ青汁が絶妙にマッチするんです!
ルキナグリーンに配合されているソイプロテインにも豆乳が使われているから、相乗効果でダイエットに向いているのかも。

 

ソイプロテインがダイエットに向いている理由は?

 

ソイプロテインは、大豆から作られる植物性のタンパク質です。代謝を上げて、痩せやすい身体作りにはタンパク質は欠かせないとして、ジムでワークアウトしている女性が好んで飲んでいます。
また、大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似た働きで、女性の美容と健康維持におススメの成分です。

 

身体が軽くなったから、最近は軽いエクササイズを始めてみようと思っています。やっぱり運動はダイエットに欠かせないですものね。

 

 

口コミレビュー:3ヶ月続けてみた・・・体重ダウンに成功!

 

口コミ レビュー

 

「最近、痩せたんじゃない?」
と、友人に言われて凄く嬉しくなった!

 

お腹周りがスッキリしたお陰で、着れなくなっていたお気に入りのワンピも着こなせるように。

 

体重の変化は
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マイナス3.8キロダウン!
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やっぱり置き換えダイエットは効果があるんだなと実感。

 

飲み会が続いて、ちょっと太ったかなと思った時も、結構早めにリカバリー出来るから、痩せやすい体質になってきたのかも。

 

もちろん、軽い運動も続けているから、それもダイエット効果の要因なんだろうけど。

 

それと、お肌の調子が凄く上がってきたんです。
ルキナグリーンの成分を良く調べたら美容成分のコラーゲンやヒアルロン酸、セラミドがたっぷり含まれているので、内側から調子が良くなってきたのかな。

 

正直、成分の何が良かったのか分からないけど(笑)体調に良い変化が生まれているので、もうしばらく続けてみるつもり。

 

ルキナグリーンに全部入っているから、美容のサプリメントや、乳酸菌、流行の納豆菌発酵サプリも必要ない!

 

 

わたしが感じたメリット・デメリット

 

ルキナグリーンを実際に飲んでみて私が感じたメリットとデメリットをご紹介します。

 

デメリット

 

  • 定期コースの2回目以降の価格が高くなる
  • ダイエットの即効性はない
  • 味変しないと飽きてしまう

 

メリット

 

  • お通じが良くなってきた
  • 以前のスリム体型が維持できるように!
  • 体重がマイナス3.8キロ減!
  • お肌の調子が良くなった

 

ルキナグリーン(Lucinagreen)フルーツ青汁の口コミ

 

口コミ

 

ここからは、私以外で実際に飲んでみた方の口コミをご紹介していきます。

 

ルキナグリーンの口コミ

 

口コミ
30代女性 口コミ 評価 4.5
青汁なので、水やお湯で割るのもいいですが、豆乳で割るとタンパク質が摂れるようになったお陰か、爪が丈夫になってきました。
大麦若葉や、発酵納豆菌、発酵エキスの入った青汁で栄養たっぷりで飲みやすい。
食生活の乱れで野菜不足や、鉄分不足などを感じていたので、効果がしっかり感じられるのは嬉しいかな。

 

口コミ
30代女性 口コミ 評価 4
持ち運びに便利なスティックタイプなので、出先でもササっと飲めちゃう。
夜だけ、炭水化物抜きダイエットを続けているけど、バランスサポートの為に飲み始めて凄く調子がいい。
停滞気味だったダイエット効果にスイッチが入ったみたい。

 

口コミ
20代女性 口コミ 評価 5
糖質が少ないから、糖質制限ダイエットを目指す女性におススメ。
今まで、スムージーは糖質が少なくても独特の甘さが苦手で敬遠していたけど、サッパリした甘さなので飲みやすい。
かなりがっつりしたグリーン色だけど、粉っぽさや青臭さがないから、グリーンスムージー初心者にもいいかも。

 

口コミ
20代女性 口コミ 評価 4
出掛ける機会が多いから、朝はバランスサポートにルキナグリーンで置き換えしています。
簡単に栄養を補えるし、パッケージが可愛いから、「青汁飲んでいます」にはならないのがいいかな。
1個つづ包装されているので、友達とシェアしたり持ち運びに便利

 

口コミ
30代女性 口コミ 評価 4.5

 

糖質が少ないから、断然置き換えダイエットに有利。
いざって時に頼りになるから、リピ買いしています。
牛乳で割っても美味しい。

 

amazonの口コミ

 

味が美味しくて飲みやすい手軽に置き換えダイエットができました。
ジムに行ってトレーニングも併用していたので、体脂肪が落ちて引き締まってきました。

 

 

デザインが可愛くて、リピ確定です。
ササっと水に溶けるし、サッパリした味で飲みやすい。
持ち運びにも便利なコンパクトなパッケージがオシャレ。
置き換えダイエットにもピッタリです。

 

色のせいか、メロン味のようで意外と飲みやすくて驚きました。
炭酸水に溶かして、お腹の持ちを良くして続けてみているところ。
徐々に体重に変化がでてきているみたい。

 

アットコスメの口コミ

 

アットコスメの評判を調べてみましたが、残念・・まだ商品の掲載がありませんでした。

 

掲載されるようになったら、この記事に加筆していきますね。

 

ルキナグリーンフルーツ青汁の成分と副作用の危険性

 

わたしの体験談、そして口コミ、価格について解説してきました。

 

飲んでみて、身体には副作用のような症状もないので、安心して続けていますが、本当に副作用は大丈夫?と心配な方もいると思うので、特徴的な成分と副作用について調べてみました。

 

内容 副作用リスク
国産大麦若葉 食物繊維、βカロチン、ビタミンC、鉄分がバランス良く含まれている 副作用リスク
発酵納豆菌 腸内環境を整えてスッキリをサポート 副作用リスク
植物発酵エキス 150種類の野菜・果物の発酵エキスで健康に導く 副作用リスク
ソイプロテイン タンパク質を豊富に含み、丈夫な身体を育む 副作用リスク
植物性乳酸菌 お米由来の乳酸菌でスムーズなお通じをサポート 副作用リスク

※★は副作用リスクを表します。

 

ルキナグリーンフルーツ青汁の成分の特徴

 

国産大麦若葉

 

農薬不使用の契約農家さんに栽培してもらっているこだわりで、食物繊維をはじめ、βカロチンやビタミンC、鉄分と女性に嬉しい栄養成分がたっぷり。

 

グリーンスムージーが苦手だったけど、青臭さがまったく感じられなくて美味しく飲めたのはこだわりの理由があったからなのかも。

 

他の青汁で苦戦している方は是非、飲みやすいフルーツ青汁のルキナをオススメしたいな。

 

発酵納豆菌

 

雑誌でご存知の方も多いと思いますが、お通じスッキリ成分として納豆菌が密かなブーム。

 

何でも、高熱や酸性にも耐えられる強い性質を持つので、腸内環境まで生きたまま納豆菌が届くんです。

 

納豆菌は、名前こそ納豆だけに存在しているかと思いきや、枯草菌(こそうきん)と呼ばれる自然界に広く存在している菌の一種です。
(タンパク質を分解して独特の粘りがあることから、納豆に応用されています。)

 

 

植物発酵エキス

 

植物発酵エキス

 

150種類もの植物(野菜・果物・野草)を発酵したエキス。

 

植物発酵エキスは、体内の酵素のバランスを整えて、消化や代謝、排出をサポートします。

 

普段の食事から、150種類もの植物は摂取できませんよね(笑)エキスになっているから、手軽に摂り入れられますね。

 

 

ソイプロテイン

 

ダイズ

 

ワークアウトをしている女性には人気の高いソイプロテイン。タンパク質が豊富で、体つくりをサポートしてくれます。豆乳から作られているので、大豆の栄養分もたっぷり補給できますよ。

 

特に、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きの大豆イソフラボンは女性の美しさ維持にもGood。

 

乳酸菌

 

日本人には馴染みが深いお米から、抽出された乳酸菌。

 

腸内環境を整えて、スムーズな毎日を内側から守ってくれます。

 

3種類の美肌成分

 

ダイエットの大敵は、お肌がボロボロになってしまうこと。

 

ルキナグリーンは、

  • コラーゲン:お肌のハリと弾力
  • セラミド:潤いと刺激から守る
  • ヒアルロン酸:肌の保湿

 

と、お肌の調子が下がってしまうダイエット中に嬉しいこだわりです。

 

ルキナグリーンフルーツ青汁の副作用の危険性

 

副作用の危険性はないのか、調べてみましたが、原材料をみても問題はなさそうです。

 

これは、原材料は植物由来の成分がほとんどだから。

 

ルキナグリーンの原材料:

大麦若葉末、水溶性食物繊維、米糠・ダイズエキス納豆菌発酵物、植物発酵エキス、米由来植物性乳酸菌(死菌)、米由来セラミド、さけ由来コラーゲン、ヒアルロン酸、その他賦形剤(一部に乳成分・大豆・ごま・オレンジ・りんご・バナナ・キウイフルーツ・カシューナッツ・さけを含む)

 

 

成分と副作用のまとめ

 

ここまででお分かりのように、ルキナグリーンは安全性に配慮した材料と、置き換えダイエットに適した栄養素をバランスよく配合しています。

 

だからこそ、ルキナグリーンは安心して飲めて、ダイエット効果もバッチリ。

 

ルキナグリーンは、安全性と栄養バランス共に高いクオリティの商品といえます。

 

ルキナグリーンフルーツ青汁の解約方法

 

ルキナグリーンを定期コースで購入した場合、4回の受け取り後に解約ができます。

 

この回数条件がネックだけど、その分初回の価格が630円と驚きの激安価格。しかも、ずーっと割引価格で購入できるから、やっぱり公式サイトの定期コースがお得。

 

ルキナグリーンを申し込みする前に解約方法が気になる方に調べた内容をお伝えしますね。

 

まず、解約方法はルキナグリーンのお客様窓口に連絡するだけです。なんかあっけないですよね。
一応連絡先を以下に明記しておきますね。

 

ルキナグリーン(Lucinagreen)のお客様センター
電話:0570-00-1479(受付時間:平日10時〜18時)

 

但し、注意点が一つだけ。
それは、連絡するタイミングについて。次回発送日の7日前までに連絡が必要なの。この期間を過ぎてしまうと次回分の商品がキャンセル出来ないのでご注意くださいね。
※次回発送日が分からない場合は、商品と一緒に届く明細書に書かれているのでご確認くださいね。

 

ルキナグリーンの販売元情報

 

【販売業者】株式会社リッシュプラス
【運営責任者】松浦 克
【住所】〒460-0008
名古屋市中区栄5-10-3 KMビル2F
【お問い合わせ窓口】0570-00-1479
【ホームページ】https://lucinagreen.life/

 

まとめ

 

3ヶ月続けてみて、体型の変化と体調の調子の良さに大満足しています。

 

一番は飲みやすさが決め手でしたね。本当に美味しい。

 

炭水化物ダイエットや極端な食事制限よりもバランスよく栄養を摂りながら、ダイエットを続けられるのは美しく痩せたい女性にとって欠かせないもの。

 

今なら、キャンペーン中でお得に始められますよ。

 

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