産後のダイエットに失敗してから早10年。
いろいろなダイエットに挑戦してきたけれど、どれも辛くなってなかなか続かない私。
さらにアラフォーで代謝が悪く痩せにくくなってきた…

 

このサイトではそんな私が糖質制限フルーツ青汁のルキナグリーンで結果を出した体験談をご紹介します。

 

>>わたしはこれで効果を実感しました!!

 

 

ルキナグリーンが他の置き換えダイエットより効果がある理由は?

 

効果の理由

 

わたしが、なぜルキナグリーンを選んだのかというと、他のフルーツ青汁や置き換えダイエットドリンクより効果が期待できる「糖質カット」の商品だったから。

 

 

なんで、糖質制限はダイエットに良いの?


 

糖質制限ダイエットがよい、という話はよく聞きますよね。

 

ではなぜ糖質制限がダイエットに効果があるのでしょう?

 

糖質制限がダイエットに効く理由1.脂肪の溜め込みをストップ

 

ひとつは、糖質を制限することで血糖値の急な上昇を防ぎ、インスリンの分泌を抑えることができるから。

 

インスリンは血液中にある糖分を脂肪細胞に取り込むように促してしまう働きがあります。

 

つまり、たくさん分泌されると、その分だけ糖分を脂肪に引き込んで、体脂肪を蓄積することになってしまいます。

 

血糖値をコントロールすることで太りにくくなるワケです。

 

糖質制限がダイエットに効く理由2.脂肪をエネルギーに替える

 

もうひとつは体を動かすためのエネルギーに使われる糖質の摂取量を減らすことで、中性脂肪や体脂肪を使う機会が増えること。
糖質が少なくなれば、体内ではエネルギー不足が起こります。

 

この不足を補うために、蓄積している中性脂肪や体脂肪を分解してエネルギー源を作り出すのです。

 

食事だけで糖質制限は難しい

 

糖質制限ダイエット

 

でも、食事制限だけで糖質を制限するのって本当に難しいですよね。家族が多いとなおさら。

 

必要な栄養分は取りたいけれど、普通のフルーツスムージーやフルーツ青汁では糖質が気になります。
酵素ドリンクなどの置き換えダイエットも人気ですが、糖質やカロリーが心配。

 

そこで、他の商品よりも糖質オフのルキナグリーンがダイエットにピッタリと分かったんです!

 

糖質をオフして、さらに美味しいグリーンスムージーと聞けば試さないわけにいかないですよね。

 

青汁の成分だけでなく、フルーツの酵素もたっぷり含まれているフルーツスムージー。

 

口コミでも「美味しい」という文字がたくさん出てきます。

 

もちろん味だけではなく、栄養素や効果もばっちり期待できそうです。

 

>>美味しく糖質制限ダイエットはコチラから

 

ルキナグリーンの効果を試してみる!口コミレビュー

 

もともと独身時代からぽっちゃり体形だった私。運動も得意じゃないし、体を動かすダイエットが苦手。
でも妊娠中は一生懸命体重制限をして、プラス10キロで出産を迎えました。

 

出産したら痩せるはず!

 

「母乳をあげていたら痩せるはず」、と思っていたのに・・・
体重がぜんぜん元に戻らなくて、気付けば10年がたっていました。

 

妊娠前の体重からプラス7キロ!!立派な体形の出来上がりです。
ウォーキングやランニングも続かず、自己流の糖質制限ダイエットも失敗。

 

そんな時に知ったのが糖質制限フルーツ青汁ルキナグリーンです。

  • フルーツ青汁なのに糖質制限?
  • 糖質が少ないから置き換えダイエットに最適?
  • 飲むだけで痩せる

これだけで痩せたらどんなに簡単でどんなに楽できちゃうんだろう♪

 

でもきっとそんなに結果は甘くないはず…

 

そうは思ったものの、初回はたったの630円(税抜)、2回目以降も12%オフ、という言葉につられて飲んでみることにしました!

 

ルキナグリーンの味を実際に試してみた!

 

まずは形状から。
スティックタイプになっていて、中に粉末が入っています。

 

スティックイメージ

 

一回に届く量は1か月分。
一日一袋なので30袋です。

 

これを100ミリリットルのお水で溶かすだけ!簡単です!!

 

こちらが実際のルキナグリーンです。エメラルドグリーンが、映えますよね。
水で溶かした画像

 

ルキナグリーンの香りは?味は?

 

実際に飲んでみると、糖質制限というわりにしっかりと甘みもある!!

 

これで糖質1.1gは本当なの?
と、疑いたくなってしまいます(笑)

 

香りは普通の青汁が少しフルーティーになった

 

味は青汁なんだけどフルーツの香りで飲みやすいです。

 

ダイエットで一番困るのは、
「甘いものが食べれない」
非常にストレスに感じてしまいますよね。

 

痩せたいけど、甘いものが欲しい!!

 

そんなあなたにも、ルキナグリーンはピッタリの味だと思います。

 

>>甘いものを我慢しなくていい!ルキナグリーンはこちら

 

ルキナグリーンで置き換えダイエットに挑戦!効果を実際に試してみた私の口コミ

 

これから、一日1回置き換えダイエットに挑戦します!!

 

本当なら夜を置き換えすればもっと効果が出るだろうけれど、いろいろ忙しくて・・・
難しいので、ランチを置き換えることにしました。

 

ルキナグリーンのフルーツ青汁を1週間試してみた

 

体重は目立って変化はありませんでした。
そんなに簡単に痩せれるはずありませんよね(笑)

 

ルキナグリーンは口コミの通り、フルーツスムージーの味が美味しいので続けられそう!!

 

でも・・・いくら美味しくても、水で溶いているだけでは飽きてきたので、牛乳割り、豆乳割りに挑戦です。
牛乳も豆乳も、ルキナグリーンのフルーツ青汁はよく合いますよ♪

 

不思議なんだけど、牛乳で割ると抹茶ミルクの味になります。
「あれっ?青汁だよね?」
と、また確かめたくなりました(笑)

 

豆乳やミルクで割ると、フルーティーで飲みやすいので、これからも色んなアレンジを挑戦してみようかな。

 

ルキナグリーンのフルーツ青汁を1ヶ月試してみた

 

1ヶ月の変化は

 

お通じがスッキリするようになってきました!!


 

体重は2キロくらい痩せてきたかな。

 

 

実は、1ヶ月間でこんな工夫をしたんです。

 

<空腹感をなくす!おからを使用>

 

食事をルキナグリーンに置き換えるだけ
だと、どうしても空腹感が出てきてしまいます。

 

そこで「おからパウダー」を入れてみることにしました。
我が家で常備しているおからパウダーは、粉末が細かくてスムージーに入れても気にならないタイプ。
これだけでずいぶん空腹感がなくなります。

 

コップ1杯に対して、おからパウダーは大さじ1くらいを目安。

 

これが効いてきたのか、普段便秘がちな私ですがスッキリできる日も増えてきました。

 

少しだけ痩せてきて、体が軽くなったので、少しだけ運動をしてみようかな、という気持ちになってきました。
運動は苦手だけど…一駅分だけ電車に乗らないで歩いてみようかな。
時々、思いついたときにやっています。

 

ルキナグリーンのフルーツ青汁を3ヵ月間試してみた

 

3ヵ月の変化は・・?

  • お腹がスッキリして、スカートが緩くなった!
  • 体重はマイナス4キロ

 

少しだけ体を動かすようにしているのに、3ヵ月で4キロマイナスは、まだまだです・・・。

 

実は、
お昼の置き換えがつらくなってきたので、2ヶ月目から朝の置き換えダイエットに変更しました。

 

朝のバタバタしてるときに、ルキナグリーンを牛乳や豆乳で溶かして混ぜるだけなので本当に楽!
おからパウダーの増量も私には合っているみたいです。

 

実はルキナグリーンの栄養分には、青汁や酵素パワーだけじゃなく、豆乳粉末ソイプロテインが含まれていたんです。

 

 

女性にとってイソフラボンのパワーは欠かせませんよね。


 

ルキナグリーンの美味しい飲み方・オススメ

 

実際に飲んでみたからこそ教えたいおススメの飲み方をご紹介します!

 

ルキナグリーンの美味しい飲み方1.牛乳割り

 

ルキナグリーンはそのまま水に溶いても十分に美味しいのですが、私のおススメはなんといっても牛乳割り

 

カルシウムも取りたい年頃なので(笑)毎日1杯の牛乳は欠かさないようにしていたのですが、ルキナグリーンを溶かして飲みます。

 

抹茶のような青汁の風味が牛乳にピッタリで、一日1杯しか飲めないのが惜しいくらい(笑)

 

栄養たっぷりなのに甘さもあり、糖質制限されてるのがウソのようなんです。

 

ルキナグリーンの美味しい飲み方2.豆乳割り

 

次におすすめなのが豆乳割り。

 

豆乳割り

 

 

豆乳は無調整が味の邪魔をしないでいいですよ


 

調整豆乳だと、せっかくのルキナグリーンのおいしさが半減しちゃうので注意です。

 

空腹感が気になるようなら、私のようにおからパウダーを入れてみてくださいね。

 

ルキナグリーンの口コミを総まとめ

 

ルキナグリーンを実際に飲んだ信ぴょう性の高い口コミをピックアップしました。

 

調べてみて分かったんですが、SNSでも大評判でした!

 

Instagramの口コミ

 

 

 

この投稿をInstagramで見る

. . 最近運動してなさすぎて (しかも食べ過ぎで) 体重がとてもきになるので笑 lucina green(ルキナグリーン)? 試してみましたー? . 糖質が少なくて置き換えダイエットに良き! しかも普段私グリーンスムージーとか 苦い味だと苦手なんやけど さっぱりしてて少し甘くて飲みやすい! 続けないと意味ないから飲みやすいのはありがたい???♀? . パッケージも可愛いし 一個一個の包装もコンパクトで 持ち歩きやすくて良いよ?? . 健康的に体重減らしたい???? . . #lucinagreen #ルキナグリーン #グリーンスムージー #ダイエット #美容#置き換え#置き換えダイエット#サロモ#サロンモデル#撮影依頼募集中 #ファッション好き#写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #美容師さんと繋がりたい#お洒落さんと繋がりたい#お洒落好き#コスメ好きさんと繋がりたい#自分磨き#古着女子 #古着コーデ #古着好きな人と繋がりたい

りおな???? 11/28-30 関東 撮影依頼募集中です(@riona_nsd)がシェアした投稿 -

 

この投稿をInstagramで見る

?? グリーンスムージー #lucinagreen . 糖質が少ないので置き換えダイエットにおススメ? . スムージーは糖質が少なくても甘いイメージがあって挑戦できずにいたけど、 これはすっきりな甘さで私でも飲めました?? . 見た目はガッツリ緑だけど粉っぽさや青くささは全くなく飲みやすい?? . パッケージもオシャレで可愛い?? 諸事情により再投稿?? --------------------------------------------------- #ルキナグリーン #グリーンスムージー #ダイエット #美容#置き換え#置き換えダイエット#ダイエットご飯#朝食#置き画#おきがくらぶ#ママ#時短ダイエット#時短#綺麗になりたい#美容#自撮り#セルフィー#mama#beauty#smoothie#diet#dietfood

????????????(@by.fu_mi)がシェアした投稿 -

 

ルキナグリーンの口コミ

 

 

朝ごはんは毎日ルキナグリーンに置き換え


朝ごはんはたいていこれで置き換えダイエット中。
飲むだけ、の簡単ダイエットだから続けられてます。
グリーンスムージーなのに糖質が少ないのでとってもおススメ!

 

 

スムージーは甘いイメージがあったけど・・・これは違う!


糖質が少ないので置き換えダイエットにおススメ。
スムージーは糖質が少なくても甘いイメージがあって挑戦できずにいたけど、これはすっきりの甘さで私にも飲めました。

 

 

飲みやすいから続けられる


毎朝飲んでいるスムージー、ルキナグリーンはさっぱりしていて飲みやすいから毎日続けられます。
これで糖質オフなんて嬉しいですよね。朝の置き換えダイエットにピッタリ。

 

ルキナグリーン口コミのまとめ

 

ルキナグリーンは

  • フルーツスムージーの味が飲みやすい
  • 味がいいから続けられる

という口コミが多いようです。

 

特に朝の忙しい時間に水や牛乳に溶かして飲むだけ、という手軽さがうけています。

 

青汁にありがちな「苦い」といったイメージはまったくありません。

 

飲んでみるとわかるのですが、甘さも嫌味な感じがまったくないので続けやすいのではないでしょうか?

 

糖質が少ない、という味気ない感じは一切ありません。

 

簡単に続けられる置き換えダイエットと自信をもっておススメします!

 

>>美味しくルキナグリーンで置き換えダイエット初めてみる?

 

気になるルキナグリーンの成分は?

 

ここからは、ダイエットに気になるルキナグリーンの成分についてまとめます。

 

大麦若葉

青汁の成分としてよく知られた大麦若葉は、食物繊維やベータカロテン、ビタミンCや鉄分を含んでいて、不足しがちな栄養素を補ってくれます。
また、ビタミン類を豊富に含んでいるので、疲労回復やストレス軽減などの効果も期待できるのだとか。

 

ルキナグリーンの大麦若葉は、国内の厳選された契約農家が栽培しているものを使用しています。

 

栽培期間中は農薬を一切使わずに手間をかけて育てているんですよ!

 

発酵納豆菌物

 

米ぬかと大豆エキスを納豆菌で発酵させて作られる発行納豆菌物エキス。

 

水分を抱え込む性質を持っているので、潤いのある生活や美しさをサポートしてくれる効果が期待できます。

 

ヒアルロン酸やコラーゲンをサポートして、毎日続けると美肌に導いてくれますよ。

 

植物発酵エキス

 

植物発酵エキス

 

およそ150種類もの野菜、野草、果物を発酵させたエキスは、発酵のちからで元気を補給して健康をしっかりとサポートしてくれます。

 

置き換えダイエット、酵素サプリではよく配合されているおなじみの成分ですね。

 

豆乳粉末ソイプロテイン

 

大豆イソフラボン

 

ソイ、というのは大豆のこと。
大豆は良質なたんぱく質を豊富に含んでいます。
畑の牛乳、畑の肉などと呼ばれ、丈夫な体作りをサポートしてくれると言われます。
また、低糖質なのでダイエットの強い味方です。

 

大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンと似た働きがあります。

 

植物性乳酸菌

乳酸菌はお腹のスムーズな動きをサポートしてくれることで有名ですよね

ルキナグリーンの乳酸菌は、日本人になじみが深いお米由来のもので、スムーズな生活だけでなく、体の内側からキレイを支えてくれる働きも期待できます。

 

トリプル美容「3つの美容成分」

ルキナグリーンのトリプル美容は「コラーゲン」「セラミド」「ヒアルロン酸」の3つ。

 

特に置き換えダイエットなどをしている最中は、どうしても美容面がいまいちになりがちですよね。

 

この3つの成分を豊富に含むことで、ダイエットだけでなくキレイもサポートしてくれます。

 

ルキナグリーンの返品方法・解約方法

 

 

置き換えダイエットに最適なルキナグリーンを、公式サイトで購入した場合、4回の受け取り後に解約ができます。

 

ここからは、解約方法の手順について解説しますね。

 

  • 期限内に解約すること
  • 解約方法は2通り
  • 解約の意思を伝える

 

では、ひとつづつご説明しますね。

 

期限内に解約すること

ルキナグリーンは、次回商品発送の7日前までに連絡しましょう。

 

この期間を過ぎてしまうと、商品発送の準備に入ってしまうため、キャンセルできなくなってしまいます。

 

次回発送日が不明な方は、お買い上げ明細書をご覧くださいね。

 

解約方法は2通り

 

電話もしくはメールで解約を申し込みます。

 

解約の連絡先

 

電話

0570-00-1479
受付時間:10時〜18時(平日のみ)
※番号をタッチでダイヤルします

 

メール

info@lucinagreen.life
※メールアドレスタッチでメーラーが起動します。

 

メールの場合は、登録時の情報が必要になります。
商品名、個人名、、電話番号を記載して解約を申し出てくださいね。

 

 

解約の意思を伝える

 

どちらで問い合わせをしても、「解約理由」は聞かれます。

 

言いづらいかもですが、正直に伝えてくださいね。きっと今後の商品開発に役立つと思います!

 

ルキナグリーンの返品方法

 

万が一、体に合わなかった場合は、状況に応じて医師に相談します。

 

体に合わないなどの理由で返品する場合は、手元にある現品と、医師の診断書もしくは処方箋等の提出が必要になります。

 

商品到着から10日以内にお客様センターに連絡をして返品の手続きを進めてくださいね。

 

ルキナグリーンお客様センター
 

0570-00-1479
受付時間:10時〜18時(平日のみ)
※番号をタッチでダイヤルします

 

販売元情報

販売業者 株式会社リッシュプラス
運営責任者(代表者名) 松浦 克
住所

〒460-0008
名古屋市中区栄5-10-3
KMビル2階

お問い合わせ先

0570-00-1479
受付時間:10時〜18時(平日のみ)

ホームページ https://lucinagreen.life/

 

わたしは、ルキナグリーンでダイエットの効果を実感しました!

 

置き換えダイエットは、苦しくて我慢しなくちゃいけないと思っていたけど、ルキナグリーンは美味しくてアレンジ自在だから、今でも続けています!

 

>>美味しく置き換えダイエットを初めてみる